“自古逢秋悲寂寥”

秋風蕭瑟，秋雨凄涼

更引起人們特別是老年人的憂郁哀愁

這便是古今不變的“傷秋”情懷

防治宜以飲食與心理調攝為主

山羊奶營養豐富

保健功能高，它性溫味甘

對身體虛弱者特別是老年人尤其適合

具有較好的滋補作用

堅持飲用，不僅能夠補充營養

恢復元氣，曾強體力而且由于其含鈣量高

鈣磷比例適宜，更利于穩定情緒

實為最佳食補鈣源

山羊奶富含的優質蛋白質

中有一種免疫球蛋白

可有效抵抗病毒，保護人體不受傷害

且沒有毒副作用，是抗生素類藥物不能替代的

山羊奶中含有和母乳相同的

“表皮細胞生長因子”，對人體鼻腔

咽喉、肺腑、肝臟等粘膜細胞具

有良好的修復作用能夠提高人體抵抗力。

中醫確認山羊奶對肺和器官有良好的保健效果

現代醫學研究表明：

在人體大腦底層

有一種叫“松果體”的腺體

能夠分泌“褪黑激素”。

在秋天日照時間減少的情況下

它會抑制甲狀腺激素

腎上腺素的分泌，使人體細胞“懶怠乏力

從而導致人精神萎靡不振

山羊奶富含泛酸、尼克酸

維生素C等抗壓力物質

能支持甲狀腺、腎上腺分泌相關激素

有助人的意念趨于舒緩、寧靜

促進肝氣條達，舒緩

它還含有容易被人體消化吸收的鈣

鎂等，可安神、改善睡眠  

其催眠效果是逐漸加強的

使人在下半夜睡得更加香甜

第二天更有精神投入工作、情緒也更穩定

適量飲用溫醇山羊奶

保持內心的寧靜和感情的淡薄

以帶動陽氣的內收、養肺氣

中醫認為：秋對應于肺，肺在志為悲優

悲優易傷肺，肺氣虛則機體對

不良刺激的耐受性下降，更易生悲憂之情緒

在自我調養時切不可背離自然規律