開學(xué)了

父母希望孩子回到正常的學(xué)習(xí)軌道

不再松松散散

首先自己要以身作則

從現(xiàn)在開始

寶爸寶媽們丟掉手機(jī)

和孩子一起靜下心來

讀有趣的繪本故事

營造家庭讀書氛圍

幫助孩子靜心、收心

假期后想孩子快速恢復(fù)狀態(tài)

首先要注意保持良好的作息規(guī)律

家長們要督促孩子早睡早起

趕快使“貓頭鷹”型調(diào)整為“百靈鳥”型

保證孩子擁有最佳的精神狀態(tài)

針對孩子早上起床難

家長可以晚上讓孩子早一點(diǎn)休息

第二天早一點(diǎn)起床

提前放放音樂

以便提神醒腦

可以給孩子買一個(gè)他喜歡的小鬧鐘

發(fā)揮小鬧鐘的作用

假期里太多大魚大肉、燒烤火鍋

很多孩子隨意吃、隨時(shí)吃

假期過后

部分孩子就會(huì)出現(xiàn)不按時(shí)吃飯、吃不下飯等

不知不覺就會(huì)對腸胃造成一定負(fù)擔(dān)

為了培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣

不妨多吃一些粗糧

如小米粥、綠豆粥...舒緩腸胃

多喝水，加快胃腸的新陳代謝

還可以多吃些水果、蔬菜

彌補(bǔ)體內(nèi)營養(yǎng)失衡

改善飲食也是改善學(xué)習(xí)的輔助方法

開學(xué)了家長要讓孩子放下手機(jī)

多走出戶外進(jìn)行活動(dòng)

做一些有利于身心健康的體育運(yùn)動(dòng)

如步行、慢跑、體操、伸展等

既可以增強(qiáng)孩子的身體素質(zhì)

又可以讓孩子充滿活力

去迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)

學(xué)習(xí)用品要早早做好準(zhǔn)備

讓孩子學(xué)著自己動(dòng)手

培養(yǎng)他們自立自理的能力和習(xí)慣

帶著孩子去書店

挑選新學(xué)期的書籍和學(xué)習(xí)用具

通過提前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用具

來營造開學(xué)的氛圍

學(xué)校里老師會(huì)根據(jù)每個(gè)孩子的情況

為孩子制定專屬的成長計(jì)劃

而假期中

孩子多散漫、自由

沒有了約束也缺乏了目標(biāo)

父母和孩子一起制定新學(xué)期成長計(jì)劃

讓孩子看見自己的成長

意識到新學(xué)期的不同

也讓孩子對下學(xué)期的生活

有提前適應(yīng)和認(rèn)識的階段

提起前進(jìn)的勁頭

開學(xué)第一周

可以有意識地降低在家里的舒適度

安排一定的時(shí)間做復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)

幫助孩子充分融入學(xué)校的生活

重新熟悉學(xué)校生活的感覺

做好開學(xué)情緒的調(diào)整

以飽滿的精神迎接新學(xué)期